Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +625%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +562.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +553.3%
Содержит больше КальцийКальций +895%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +888.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +191.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +257.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 3.395g 19.412g 73%
Селен 29.4µg 4.5µg 45%
Витамин B12 1.63µg 0.56µg 45%
Белки 27.66g 5.87g 44%
Витамин B3 7.363mg 0.745mg 41%
Витамин B6 0.579mg 0.056mg 40%
Цинк 4.9mg 0.74mg 38%
Жиры 8.23g 32.09g 37%
Углеводы 0g 59.24g 20%
Холестерин 79mg 21mg 19%
Железо 1.74mg 0.24mg 19%
Кальций 20mg 199mg 18%
Калорийность 192kcal 539kcal 17%
Холин 105.4mg 29.5mg 14%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 9.097g 14%
Витамин B2 0.133mg 0.282mg 11%
Витамин K 1.4µg 9.1µg 6%
Фосфор 210mg 176mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.013g 5%
Витамин E 0.38mg 0.96mg 4%
Магний 23mg 12mg 3%
Медь 0.082mg 0.06mg 2%
Калий 339mg 286mg 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин B1 0.075mg 0.063mg 1%
Витамин B5 0.545mg 0.608mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Натрий 56mg 90mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 59.04g N/A
Сахар 0g 59g N/A
Марганец 0.009mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +371.2%
Содержит больше ВодаВода +4836.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +289.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.