Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Буррито

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше СеленСелен +191.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше МедьМедь +112.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +293.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +326.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.174g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Буррито
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Буррито DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.5µg 47%
Белки 27.66g 6.48g 42%
Цинк 4.9mg 0.7mg 38%
Селен 29.4µg 10.1µg 35%
Витамин B6 0.579mg 0.14mg 34%
Витамин B3 7.363mg 1.87mg 34%
Холестерин 79mg 2mg 26%
Фосфор 210mg 45mg 24%
Витамин B1 0.075mg 0.29mg 18%
Марганец 0.009mg 0.4mg 17%
Натрий 56mg 454mg 17%
Холин 105.4mg 26.8mg 14%
Витамин B2 0.133mg 0.28mg 11%
Углеводы 0g 32.92g 11%
Медь 0.082mg 0.174mg 10%
Витамин B9 9µg 40µg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.92mg 8%
Железо 1.74mg 2.08mg 4%
Магний 23mg 40mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 20mg 52mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 2.184g 3%
Жиры 8.23g 6.22g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.551g 2%
Насыщенные жиры 3.395g 3.174g 1%
Калорийность 192kcal 206kcal 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Калий 339mg 301mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 32.92g N/A
Триптофан 0.182mg 0.079mg 0%
Треонин 1.105mg 0.244mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.27mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.504mg 0%
Лизин 2.338mg 0.343mg 0%
Метионин 0.72mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.351mg 0%
Валин 1.372mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.172mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Буррито
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Пашинки
28%
Буррито
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
41%
Буррито

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.