Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +377.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +665.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +716.7%
Содержит больше МедьМедь +78%
Содержит больше МарганецМарганец +2622.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1493.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1012.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2795%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +698.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Гороховый суп DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 3.2g 49%
Селен 29.4µg 3.6µg 47%
Витамин B3 7.363mg 0.462mg 43%
Витамин B6 0.579mg 0.02mg 43%
Цинк 4.9mg 0.64mg 39%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Фосфор 210mg 47mg 23%
Холин 105.4mg 13.2mg 17%
Железо 1.74mg 0.73mg 13%
Насыщенные жиры 3.395g 0.524g 13%
Натрий 56mg 336mg 12%
Жиры 8.23g 1.09g 11%
Витамин B5 0.545mg 0.049mg 10%
Марганец 0.009mg 0.245mg 10%
Калий 339mg 71mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин B2 0.133mg 0.025mg 8%
Медь 0.082mg 0.146mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.372g 7%
Калорийность 192kcal 61kcal 7%
Витамин B1 0.075mg 0.04mg 3%
Углеводы 0g 9.88g 3%
Витамин E 0.38mg 0.09mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.142g 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.98g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +764.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +791.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.