Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Даси

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КальцийКальций +835%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg
Одинаковое количество вещества Селен ~27.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +443.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4678.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~114.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Даси DV% diff.
Витамин K 1.4µg 66.9µg 55%
Витамин B12 1.63µg 0.3µg 55%
Цинк 4.9mg 0.09mg 44%
Натрий 56mg 1067mg 44%
Витамин B6 0.579mg 0.1mg 37%
Витамин B3 7.363mg 2.46mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 4.485g 28%
Витамин B2 0.133mg 0.43mg 23%
Холестерин 79mg 13mg 22%
Углеводы 0g 64.88g 22%
Белки 27.66g 16.7g 22%
Кальций 20mg 187mg 17%
Калорийность 192kcal 438kcal 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Медь 0.082mg 0mg 9%
Жиры 8.23g 13.89g 9%
Железо 1.74mg 1.03mg 9%
Магний 23mg 56mg 8%
Фосфор 210mg 166mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 5.365g 5%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B9 9µg 21µg 3%
Селен 29.4µg 27.6µg 3%
Холин 105.4mg 114.5mg 2%
Витамин B1 0.075mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.72mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 339mg 309mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 64.68g N/A
Сахар 0g 14.47g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Насыщенные жиры 3.395g 3.433g 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +65.6%
Содержит больше ВодаВода +2690%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1292.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.433g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.