Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше СеленСелен +272.2%
Содержит больше МагнийМагний +134.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +181.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.7%
Содержит больше МедьМедь +431.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +62%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3366.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2228.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +229.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14553.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2907.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2377.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.075mg 10.99mg 910%
Витамин B9 9µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.133mg 4mg 297%
Витамин B5 0.545mg 13.5mg 259%
Витамин B3 7.363mg 40.2mg 205%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Витамин B6 0.579mg 1.5mg 71%
Витамин B12 1.63µg 0.07µg 65%
Фосфор 210mg 637mg 61%
Медь 0.082mg 0.436mg 39%
Селен 29.4µg 7.9µg 39%
Цинк 4.9mg 7.94mg 28%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Белки 27.66g 40.44g 26%
Калий 339mg 955mg 18%
Углеводы 0g 41.22g 14%
Холин 105.4mg 32mg 13%
Марганец 0.009mg 0.312mg 13%
Насыщенные жиры 3.395g 1.001g 11%
Калорийность 192kcal 325kcal 7%
Магний 23mg 54mg 7%
Железо 1.74mg 2.17mg 5%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 4.309g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.017g 2%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Жиры 8.23g 7.61g 1%
Кальций 20mg 30mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 14.32g N/A
Натрий 56mg 51mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.54mg 0%
Треонин 1.105mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.201mg 2.92mg 0%
Лизин 2.338mg 3.28mg 0%
Метионин 0.72mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.75mg 0%
Валин 1.372mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1163.2%
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.61g
Одинаковое количество вещества Другое ~5.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1794.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.