Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +1156.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше СеленСелен +80.4%
Содержит больше МагнийМагний +204.3%
Содержит больше КальцийКальций +255%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.5%
Содержит больше МедьМедь +137.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7488.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2616.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.06µg 65%
Белки 27.66g 3.9g 48%
Цинк 4.9mg 0.39mg 41%
Витамин B3 7.363mg 1.738mg 35%
Витамин B6 0.579mg 0.19mg 30%
Марганец 0.009mg 0.683mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 4.216g 26%
Селен 29.4µg 16.3µg 24%
Фосфор 210mg 54mg 22%
Холин 105.4mg 19%
Холестерин 79mg 32mg 16%
Углеводы 0g 49.2g 16%
Железо 1.74mg 2.88mg 14%
Медь 0.082mg 0.195mg 13%
Жиры 8.23g 16.4g 13%
Натрий 56mg 327mg 12%
Магний 23mg 70mg 11%
Витамин B1 0.075mg 0.19mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 7.124g 10%
Калорийность 192kcal 356kcal 8%
Витамин B9 9µg 33µg 6%
Кальций 20mg 71mg 5%
Калий 339mg 439mg 3%
Насыщенные жиры 3.395g 4.122g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.375mg 3%
Витамин B2 0.133mg 0.162mg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 49.2g N/A
Триптофан 0.182mg 0.047mg 0%
Треонин 1.105mg 0.124mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.151mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.279mg 0%
Лизин 2.338mg 0.131mg 0%
Метионин 0.72mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.195mg 0%
Валин 1.372mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +609.2%
Содержит больше ВодаВода +129.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1209.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.