Сравнить продукты Пашинки и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+270.2%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+707.7%
Содержит
больше
Калий
+99.4%
Содержит
больше
Цинк
+2622.2%
Содержит
больше
Медь
+331.6%
Содержит
больше
Селен
+9700%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Марганец
+1677.8%
Содержит
больше
Железо
+270.2%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+707.7%
Содержит
больше
Калий
+99.4%
Содержит
больше
Цинк
+2622.2%
Содержит
больше
Медь
+331.6%
Содержит
больше
Селен
+9700%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Марганец
+1677.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3046.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+366.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+885%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин K
+5328.6%
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3046.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+366.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+885%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+377.8%
Содержит
больше
Витамин K
+5328.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2060.9%
Содержит
больше
Жиры
+8130%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.64
Содержит
больше
Белки
+2060.9%
Содержит
больше
Жиры
+8130%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19411.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1794.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19411.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1794.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.3g |
|
|
| Белки | 27.66g | 1.28g |
|
| Жиры | 8.23g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0g | 5.8g |
|
| Калорийность | 192kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.45g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 20mg | 40mg |
|
| Железо | 1.74mg | 0.47mg |
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Фосфор | 210mg | 26mg |
|
| Калий | 339mg | 170mg |
|
| Натрий | 56mg | 18mg |
|
| Цинк | 4.9mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.16mg |
|
| Селен | 29.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 36.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.234mg |
|
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg |
|
| Холин | 105.4mg | 10.7mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 76µg |
|
| Триптофан | 0.182mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 1.105mg | 0.035mg |
|
| Изолейцин | 1.259mg | 0.03mg |
|
| Лейцин | 2.201mg | 0.041mg |
|
| Лизин | 2.338mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.72mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.032mg |
|
| Валин | 1.372mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.883mg | 0.022mg |
|
| Холестерин | 79mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.017g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.361g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах