Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит больше СеленСелен +263%
Содержит больше МагнийМагний +191.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +276.1%
Содержит больше МедьМедь +273.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4788.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +181.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2297.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1478.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.322g 12.17g 79%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Витамин E 0.38mg 9.11mg 58%
Жиры 8.23g 34.6g 41%
Белки 27.66g 7g 41%
Селен 29.4µg 8.1µg 39%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Цинк 4.9mg 1.09mg 35%
Насыщенные жиры 3.395g 10.96g 34%
Калий 339mg 1275mg 28%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Медь 0.082mg 0.306mg 25%
Витамин B3 7.363mg 3.827mg 22%
Гистидин 0.883mg 153mg 22%
Марганец 0.009mg 0.44mg 19%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Углеводы 0g 52.9g 18%
Витамин K 1.4µg 22.1µg 17%
Калорийность 192kcal 536kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 9.84g 16%
Холин 105.4mg 37.5mg 12%
Магний 23mg 67mg 10%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Витамин B1 0.075mg 0.167mg 8%
Витамин B6 0.579mg 0.66mg 6%
Фосфор 210mg 165mg 6%
Витамин B2 0.133mg 0.197mg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.402mg 3%
Натрий 56mg 8mg 2%
Железо 1.74mg 1.63mg 1%
Чистые углеводы 0g 48.1g N/A
Кальций 20mg 24mg 0%
Сахар 0g 0.22g N/A
Триптофан 0.182mg 0.108mg 0%
Треонин 1.105mg 0.253mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.283mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.419mg 0%
Лизин 2.338mg 0.424mg 0%
Метионин 0.72mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.31mg 0%
Валин 1.372mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +295.1%
Содержит больше ВодаВода +3277.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3679.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.