Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +59.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1481.8%
Содержит больше МедьМедь +355.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +10400%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +32211.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8990.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1413.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6487.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +854.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.009mg 2.908mg 126%
Витамин B2 0.133mg 1.27mg 87%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 0.04g 55%
Селен 29.4µg 0.6µg 52%
Витамин B3 7.363mg 0.081mg 46%
Витамин B6 0.579mg 0.002mg 44%
Цинк 4.9mg 1.47mg 31%
Фосфор 210mg 2mg 30%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Углеводы 0g 67.04g 22%
Железо 1.74mg 0.11mg 20%
Холин 105.4mg 1.6mg 19%
Насыщенные жиры 3.395g 0.007g 15%
Жиры 8.23g 0.06g 13%
Витамин B5 0.545mg 0.036mg 10%
Кальций 20mg 102mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.011g 8%
Медь 0.082mg 0.018mg 7%
Калий 339mg 212mg 4%
Калорийность 192kcal 260kcal 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Натрий 56mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.017g 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин B1 0.075mg 0.066mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 67.04g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Сахар 0g 60.46g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +69050%
Содержит больше ЖирыЖиры +13616.7%
Содержит больше ВодаВода +98.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30054.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1794.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.