Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Клубника

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +121.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.4%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше СеленСелен +7250%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +504.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1807.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1131.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1749.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Клубника DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Белки 27.66g 0.67g 54%
Селен 29.4µg 0.4µg 53%
Витамин B3 7.363mg 0.386mg 44%
Цинк 4.9mg 0.14mg 43%
Витамин B6 0.579mg 0.047mg 41%
Фосфор 210mg 24mg 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Холин 105.4mg 5.7mg 18%
Железо 1.74mg 0.41mg 17%
Марганец 0.009mg 0.386mg 16%
Насыщенные жиры 3.395g 0.015g 15%
Жиры 8.23g 0.3g 12%
Витамин B2 0.133mg 0.022mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.125mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.043g 8%
Калорийность 192kcal 32kcal 8%
Калий 339mg 153mg 5%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Витамин B1 0.075mg 0.024mg 4%
Медь 0.082mg 0.048mg 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Углеводы 0g 7.68g 3%
Магний 23mg 13mg 2%
Натрий 56mg 1mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.29mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.155g 1%
Чистые углеводы 0g 5.68g N/A
Кальций 20mg 16mg 0%
Сахар 0g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.008mg 0%
Треонин 1.105mg 0.02mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.016mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.034mg 0%
Лизин 2.338mg 0.026mg 0%
Метионин 0.72mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.019mg 0%
Валин 1.372mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +4028.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2643.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7614%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.