Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Корица

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше СеленСелен +848.4%
Содержит больше МагнийМагний +160.9%
Содержит больше КальцийКальций +4910%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.2%
Содержит больше МедьМедь +313.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +193966.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +858.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Корица DV% diff.
Марганец 0.009mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 20mg 1002mg 98%
Железо 1.74mg 8.32mg 82%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 29.4µg 3.1µg 48%
Белки 27.66g 3.99g 47%
Витамин B3 7.363mg 1.332mg 38%
Витамин B6 0.579mg 0.158mg 32%
Медь 0.082mg 0.339mg 29%
Цинк 4.9mg 1.83mg 28%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин K 1.4µg 31.2µg 25%
Фосфор 210mg 64mg 21%
Холин 105.4mg 11mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 0.345g 14%
Витамин E 0.38mg 2.32mg 13%
Жиры 8.23g 1.24g 11%
Магний 23mg 60mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.246g 8%
Витамин B2 0.133mg 0.041mg 7%
Витамин B1 0.075mg 0.022mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B5 0.545mg 0.358mg 4%
Калорийность 192kcal 247kcal 3%
Калий 339mg 431mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.068g 2%
Натрий 56mg 10mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Триптофан 0.182mg 0.049mg 0%
Треонин 1.105mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.253mg 0%
Лизин 2.338mg 0.243mg 0%
Метионин 0.72mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.146mg 0%
Валин 1.372mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +593.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +563.7%
Содержит больше ВодаВода +506.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1248.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.