Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +256.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +596%
Содержит больше МедьМедь +203.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +87.3%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +3555%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6035.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +623.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.2%
Содержит больше ХолинХолин +472.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Моцарелла DV% diff.
Кальций 20mg 731mg 71%
Витамин B3 7.363mg 0.12mg 45%
Фосфор 210mg 524mg 45%
Витамин B6 0.579mg 0.08mg 38%
Насыщенные жиры 3.395g 10.867g 34%
Витамин B12 1.63µg 0.92µg 30%
Селен 29.4µg 15.7µg 25%
Железо 1.74mg 0.25mg 19%
Витамин B2 0.133mg 0.34mg 16%
Холин 105.4mg 18.4mg 16%
Цинк 4.9mg 3.13mg 16%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Жиры 8.23g 17.1g 14%
Витамин B5 0.545mg 11%
Холестерин 79mg 54mg 8%
Калий 339mg 95mg 7%
Медь 0.082mg 0.027mg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.02mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 4.844g 4%
Калорийность 192kcal 280kcal 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.15mg 2%
Натрий 56mg 16mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.509g 1%
Белки 27.66g 27.5g 0%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Сахар 0g 1.23g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.8µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.