Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КалийКалий +123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1238.5%
Содержит больше МедьМедь +203.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +497.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше СеленСелен +880%
Содержит больше КальцийКальций +485%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3406.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1312.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +443.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.575mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.3µg 55%
Селен 29.4µg 3µg 48%
Витамин B3 7.363mg 0.21mg 45%
Насыщенные жиры 3.395g 12.79g 43%
Витамин B6 0.579mg 0.041mg 41%
Белки 27.66g 9.15g 37%
Цинк 4.9mg 0.82mg 37%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Жиры 8.23g 22.78g 22%
Железо 1.74mg 0.13mg 20%
Холин 105.4mg 19%
Натрий 56mg 334mg 12%
Кальций 20mg 117mg 10%
Фосфор 210mg 138mg 10%
Медь 0.082mg 0.027mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 5.784g 6%
Калий 339mg 152mg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.022mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.97g 4%
Магний 23mg 10mg 3%
Калорийность 192kcal 253kcal 3%
Витамин B2 0.133mg 0.155mg 2%
Холестерин 79mg 74mg 2%
Витамин B5 0.545mg 0.575mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Углеводы 0g 3.59g 1%
Чистые углеводы 0g 3.59g N/A
Сахар 0g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин E 0.38mg 0.4mg 0%
Марганец 0.009mg 0.011mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.106mg 0%
Треонин 1.105mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.013mg 0%
Лизин 2.338mg 0.875mg 0%
Метионин 0.72mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.448mg 0%
Валин 1.372mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +202.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +176.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.