Сравнить продукты Пашинки и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +744.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +147.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8655.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +636.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +756.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2135.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 29.4µg | 0.7µg | 52% |
| Белки | 27.66g | 1.93g | 51% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 1mg | 40% |
| Цинк | 4.9mg | 0.58mg | 39% |
| Марганец | 0.009mg | 0.788mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.215mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 1.4µg | 31.3µg | 25% |
| Фосфор | 210mg | 61mg | 21% |
| Холин | 105.4mg | 12.3mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.026g | 15% |
| Железо | 1.74mg | 0.62mg | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 60µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Жиры | 8.23g | 0.19g | 12% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.2mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.017g | 8% |
| Калорийность | 192kcal | 33kcal | 8% |
| Магний | 23mg | 57mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.245mg | 6% |
| Кальций | 20mg | 82mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Медь | 0.082mg | 0.109mg | 3% |
| Натрий | 56mg | 7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.027g | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.45g | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.27mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Калий | 339mg | 299mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.182mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1333.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4231.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19411.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1092.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
