Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +96%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.4%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +730.4%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше КалийКалий +127.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1827%
Содержит больше МедьМедь +1253.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит больше МарганецМарганец +13544.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +329.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.74mg 33.53mg 397%
Медь 0.082mg 1.11mg 114%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Марганец 0.009mg 1.228mg 53%
Селен 29.4µg 6.3µg 42%
Магний 23mg 191mg 40%
Витамин B3 7.363mg 1.64mg 36%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Цинк 4.9mg 2.5mg 22%
Витамин B1 0.075mg 0.322mg 21%
Углеводы 0g 58.35g 19%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B2 0.133mg 0.366mg 18%
Кальций 20mg 176mg 16%
Калий 339mg 770mg 13%
Фосфор 210mg 296mg 12%
Витамин B9 9µg 57µg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Насыщенные жиры 3.395g 1.46g 9%
Белки 27.66g 23g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Калорийность 192kcal 323kcal 7%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Жиры 8.23g 6.41g 3%
Витамин B6 0.579mg 0.6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 0g 33.75g N/A
Натрий 56mg 67mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.391mg 0%
Треонин 1.105mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.757mg 0%
Лизин 2.338mg 1.684mg 0%
Метионин 0.72mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.089mg 0%
Валин 1.372mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.4%
Содержит больше ВодаВода +625.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.