Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пашинки
  5. Сравнить
  6. Пашинки vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Пашинки и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше КалийКалий +285.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +374.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4266.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +715.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11611.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +542.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +685.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Песочное печенье DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 8.326g 53%
Белки 27.66g 5.37g 45%
Селен 29.4µg 6.2µg 42%
Цинк 4.9mg 0.49mg 40%
Витамин B6 0.579mg 0.071mg 39%
Жиры 8.23g 26.22g 28%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B3 7.363mg 3.275mg 26%
Витамин B1 0.075mg 0.353mg 23%
Углеводы 0g 63.78g 21%
Насыщенные жиры 3.395g 8.105g 21%
Фосфор 210mg 66mg 21%
Холин 105.4mg 0.9mg 19%
Витамин B9 9µg 81µg 18%
Марганец 0.009mg 0.393mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Калорийность 192kcal 514kcal 16%
Железо 1.74mg 2.98mg 16%
Витамин E 0.38mg 2.44mg 14%
Витамин B2 0.133mg 0.314mg 14%
Натрий 56mg 353mg 13%
Витамин K 1.4µg 11µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 6.708g 8%
Калий 339mg 88mg 7%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B5 0.545mg 0.321mg 4%
Магний 23mg 14mg 2%
Медь 0.082mg 0.09mg 1%
Кальций 20mg 13mg 1%
Чистые углеводы 0g 62.48g N/A
Сахар 0g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +415.1%
Содержит больше ВодаВода +1682.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2485.7%

Другие также сравнивают

Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.