Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и печень

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +126%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +929.9%
Содержит больше МедьМедь +673.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3233.3%
Содержит больше СеленСелен +129.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1551.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +776%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1045.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1711.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.57mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Печень DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 18.67µg 710%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 1.74mg 17.92mg 202%
Витамин B2 0.133mg 2.196mg 159%
Холестерин 79mg 355mg 92%
Витамин B5 0.545mg 4.774mg 85%
Селен 29.4µg 67.5µg 69%
Медь 0.082mg 0.634mg 61%
Витамин B9 9µg 163µg 39%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Холин 105.4mg 19%
Цинк 4.9mg 6.72mg 17%
Витамин B1 0.075mg 0.258mg 15%
Марганец 0.009mg 0.3mg 13%
Насыщенные жиры 3.395g 1.41g 9%
Витамин B3 7.363mg 8.435mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.63g 7%
Жиры 8.23g 4.4g 6%
Калий 339mg 150mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.05g 5%
Фосфор 210mg 241mg 4%
Белки 27.66g 26.02g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 23mg 14mg 2%
Калорийность 192kcal 165kcal 1%
Углеводы 0g 3.76g 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Витамин B6 0.579mg 0.57mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.76g N/A
Натрий 56mg 49mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.366mg 0%
Треонин 1.105mg 1.107mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.201mg 2.319mg 0%
Лизин 2.338mg 2.007mg 0%
Метионин 0.72mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.274mg 0%
Валин 1.372mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.