Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1860%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +745%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +778.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1436.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Витамин B12 1.63µg 68%
Селен 29.4µg 53%
Белки 27.66g 1.6g 52%
Марганец 0.009mg 1.02mg 44%
Цинк 4.9mg 0.25mg 42%
Витамин B6 0.579mg 0.076mg 39%
Витамин B3 7.363mg 1.3mg 38%
Витамин E 0.38mg 5.84mg 36%
Холестерин 79mg 26%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Фосфор 210mg 61mg 21%
Витамин K 1.4µg 25.9µg 20%
Холин 105.4mg 12mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 15%
Кальций 20mg 169mg 15%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Жиры 8.23g 0.34g 12%
Магний 23mg 69mg 11%
Железо 1.74mg 1.06mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Витамин B5 0.545mg 0.8mg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.016mg 5%
Медь 0.082mg 0.113mg 3%
Калий 339mg 429mg 3%
Витамин B2 0.133mg 0.166mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Калорийность 192kcal 162kcal 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Натрий 56mg 4mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 0g 14.12g N/A
Сахар 0g 2.58g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1628.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2320.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.