Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пашинки
  5. Сравнить
  6. Пашинки vs. Спагетти

Сравнить продукты Пашинки и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +670.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248%
Содержит больше ЦинкЦинк +860.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.1%
Содержит больше СеленСелен +11.4%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3477.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1740.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1081.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +1546.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Спагетти DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Витамин B3 7.363mg 0.4mg 44%
Белки 27.66g 5.8g 44%
Витамин B6 0.579mg 0.049mg 41%
Цинк 4.9mg 0.51mg 40%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Фосфор 210mg 58mg 22%
Холин 105.4mg 6.4mg 18%
Железо 1.74mg 0.5mg 16%
Насыщенные жиры 3.395g 0.176g 15%
Марганец 0.009mg 0.322mg 14%
Жиры 8.23g 0.93g 11%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 0g 30.86g 10%
Витамин B5 0.545mg 0.112mg 9%
Витамин B2 0.133mg 0.02mg 9%
Калий 339mg 44mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.131g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Селен 29.4µg 26.4µg 5%
Витамин B1 0.075mg 0.02mg 5%
Калорийность 192kcal 158kcal 2%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Натрий 56mg 1mg 2%
Медь 0.082mg 0.1mg 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.06g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.326g 0%
Триптофан 0.182mg 0.083mg 0%
Треонин 1.105mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.228mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.44mg 0%
Лизин 2.338mg 0.133mg 0%
Метионин 0.72mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.297mg 0%
Валин 1.372mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +376.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +784.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2432.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.326g

Другие также сравнивают

Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома
Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.