Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Страус

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит меньше Натрий -30%
Содержит больше Железо +60.3%
Содержит больше Фосфор +19.5%
Содержит больше Медь +85.4%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Селен +27.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 362
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.85
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Содержит больше Кальций +233.3%
Содержит меньше Натрий -30%
Содержит больше Железо +60.3%
Содержит больше Фосфор +19.5%
Содержит больше Медь +85.4%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Селен +27.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Калий - 362
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.85

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B1 +209.3%
Содержит больше Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B5 +141.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +283.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.143
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.545
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Содержит больше Витамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B1 +209.3%
Содержит больше Витамин B2 +119.5%
Содержит больше Витамин B5 +141.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +283.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.143
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.545

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +220.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.49
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Жиры +220.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.49
Одинаковое количество вещества Вода - 68.51
Одинаковое количество вещества Другое - 0.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +242%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.6%
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +242%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +36.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Страус
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Страус Мнение
Белки 27.66g 28.49g Страус
Жиры 8.23g 2.57g Пашинки
Калорийность 192kcal 145kcal Пашинки
Кальций 20mg 6mg Пашинки
Железо 1.74mg 2.79mg Страус
Магний 23mg 25mg Страус
Фосфор 210mg 251mg Страус
Калий 339mg 362mg Страус
Натрий 56mg 80mg Пашинки
Цинк 4.9mg 4.85mg Пашинки
Медь 0.082mg 0.152mg Страус
Марганец 0.009mg 0.019mg Страус
Селен 29.4µg 37.5µg Страус
Витамин E 0.38mg 0.23mg Пашинки
Витамин B1 0.075mg 0.232mg Страус
Витамин B2 0.133mg 0.292mg Страус
Витамин B3 7.363mg 7.143mg Пашинки
Витамин B5 0.545mg 1.318mg Страус
Витамин B6 0.579mg 0.545mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg 15µg Страус
Витамин B12 1.63µg 6.25µg Страус
Витамин K 1.4µg Пашинки
Триптофан 0.182mg 0.254mg Страус
Треонин 1.105mg 1.25mg Страус
Изолейцин 1.259mg 1.354mg Страус
Лейцин 2.201mg 2.315mg Страус
Лизин 2.338mg 2.516mg Страус
Метионин 0.72mg 0.796mg Страус
Фенилаланин 1.093mg 1.176mg Страус
Валин 1.372mg 1.407mg Страус
Гистидин 0.883mg 0.716mg Пашинки
Холестерин 79mg 85mg Пашинки
Насыщенные жиры 3.395g 1g Страус
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.97g Пашинки
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.44g Страус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Пашинки
105%
Страус
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
66%
Страус

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.395g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.