Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Тарт

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +413.6%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +127.9%
Содержит больше МагнийМагний +91.3%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +1154.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1011.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Тарт DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Белки 27.66g 3.99g 47%
Цинк 4.9mg 0.28mg 42%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B2 0.133mg 0.549mg 32%
Селен 29.4µg 12.9µg 30%
Углеводы 0g 76.8g 26%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B9 9µg 100µg 23%
Витамин B3 7.363mg 3.8mg 22%
Железо 1.74mg 3.42mg 21%
Витамин B1 0.075mg 0.285mg 18%
Холин 105.4mg 8.4mg 18%
Фосфор 210mg 93mg 17%
Витамин B6 0.579mg 0.38mg 15%
Натрий 56mg 361mg 13%
Витамин B5 0.545mg 11%
Насыщенные жиры 3.395g 1.393g 9%
Калорийность 192kcal 372kcal 9%
Калий 339mg 66mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Магний 23mg 44mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.878g 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Жиры 8.23g 5.99g 3%
Кальций 20mg 44mg 2%
Медь 0.082mg 0.073mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 0g 75.3g N/A
Сахар 0g 4.87g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 3.338g 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +593.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.4%
Содержит больше ВодаВода +433%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.338g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.