Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Телятина

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше СеленСелен +114.6%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +288.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.03mg
Одинаковое количество вещества Холин ~95mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Телятина DV% diff.
Селен 29.4µg 13.7µg 29%
Витамин B12 1.63µg 1.27µg 15%
Витамин B6 0.579mg 0.39mg 15%
Витамин B5 0.545mg 1.16mg 12%
Витамин B2 0.133mg 0.27mg 11%
Железо 1.74mg 0.99mg 9%
Цинк 4.9mg 3.87mg 9%
Холестерин 79mg 103mg 8%
Белки 27.66g 24.38g 7%
Витамин B3 7.363mg 8.03mg 4%
Насыщенные жиры 3.395g 3.04g 2%
Холин 105.4mg 95mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.15mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.55g 2%
Медь 0.082mg 0.103mg 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 2.84g 1%
Калорийность 192kcal 172kcal 1%
Марганец 0.009mg 0.035mg 1%
Натрий 56mg 83mg 1%
Фосфор 210mg 217mg 1%
Жиры 8.23g 7.56g 1%
Магний 23mg 24mg 0%
Кальций 20mg 17mg 0%
Калий 339mg 337mg 0%
Витамин B1 0.075mg 0.07mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.247mg 0%
Треонин 1.105mg 1.065mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.201mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.94mg 0%
Лизин 2.338mg 2.009mg 0%
Метионин 0.72mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.984mg 0%
Валин 1.372mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.56g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.