Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +595.7%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше КалийКалий +79.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +902.9%
Содержит больше МедьМедь +576.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Тимьян DV% diff.
Железо 1.74mg 17.45mg 196%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.009mg 1.719mg 74%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Клетчатка 0g 14g 56%
Медь 0.082mg 0.555mg 53%
Селен 29.4µg 53%
Белки 27.66g 5.56g 44%
Кальций 20mg 405mg 39%
Витамин B3 7.363mg 1.824mg 35%
Магний 23mg 160mg 33%
Цинк 4.9mg 1.81mg 28%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B2 0.133mg 0.471mg 26%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B6 0.579mg 0.348mg 18%
Фосфор 210mg 106mg 15%
Насыщенные жиры 3.395g 0.467g 13%
Жиры 8.23g 1.68g 10%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Калий 339mg 609mg 8%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.081g 8%
Калорийность 192kcal 101kcal 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.545mg 0.409mg 3%
Витамин B1 0.075mg 0.048mg 2%
Натрий 56mg 9mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.532g 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Триптофан 0.182mg 0.114mg 0%
Треонин 1.105mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.285mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.262mg 0%
Лизин 2.338mg 0.126mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +397.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +389.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3995.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.