Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Тмин

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +465.4%
Содержит больше МагнийМагний +1491.3%
Содержит больше КальцийКальций +4555%
Содержит больше КалийКалий +427.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3713.8%
Содержит больше МедьМедь +957.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.6%
Содержит больше МарганецМарганец +36933.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +326.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +776.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +737.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +285.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Тмин DV% diff.
Железо 1.74mg 66.36mg 808%
Марганец 0.009mg 3.333mg 145%
Кальций 20mg 931mg 91%
Медь 0.082mg 0.867mg 87%
Магний 23mg 366mg 82%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Витамин B1 0.075mg 0.628mg 46%
Селен 29.4µg 5.2µg 44%
Калий 339mg 1788mg 43%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Фосфор 210mg 499mg 41%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 14.04g 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Жиры 8.23g 22.27g 22%
Белки 27.66g 17.81g 20%
Витамин E 0.38mg 3.33mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 3.279g 20%
Витамин B3 7.363mg 4.579mg 17%
Холин 105.4mg 24.7mg 15%
Углеводы 0g 44.24g 15%
Витамин B2 0.133mg 0.327mg 15%
Витамин B5 0.545mg 11%
Витамин B6 0.579mg 0.435mg 11%
Калорийность 192kcal 375kcal 9%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Насыщенные жиры 3.395g 1.535g 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Натрий 56mg 168mg 5%
Витамин K 1.4µg 5.4µg 3%
Цинк 4.9mg 4.8mg 1%
Чистые углеводы 0g 33.74g N/A
Сахар 0g 2.25g N/A
Витамин B9 9µg 10µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше БелкиБелки +55.3%
Содержит больше ВодаВода +696.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +323.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +918.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.