Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Фазан

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Фазан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +42%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +126.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +22.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.53mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Фазан DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0.72µg 38%
Цинк 4.9mg 1.37mg 32%
Селен 29.4µg 20.7µg 16%
Витамин B6 0.579mg 0.75mg 13%
Витамин B5 0.545mg 11%
Белки 27.66g 32.4g 9%
Жиры 8.23g 12.1g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.185g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 5.627g 6%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Фосфор 210mg 242mg 5%
Витамин B2 0.133mg 0.18mg 4%
Холин 105.4mg 85.8mg 4%
Железо 1.74mg 1.43mg 4%
Витамин K 1.4µg 4.9µg 3%
Холестерин 79mg 89mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Насыщенные жиры 3.395g 3.908g 2%
Калорийность 192kcal 239kcal 2%
Калий 339mg 271mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин B3 7.363mg 7.53mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.27mg 1%
Натрий 56mg 43mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Магний 23mg 22mg 0%
Кальций 20mg 16mg 0%
Медь 0.082mg 0.084mg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Витамин B1 0.075mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +47%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.