Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +643.5%
Содержит больше КальцийКальций +2115%
Содержит больше КалийКалий +292%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458%
Содержит больше МедьМедь +1522%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +141600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +544.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +832.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11592.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Черный перец DV% diff.
Марганец 0.009mg 12.753mg 554%
Медь 0.082mg 1.33mg 139%
Витамин K 1.4µg 163.7µg 135%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Железо 1.74mg 9.71mg 100%
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 29.4µg 4.9µg 45%
Кальций 20mg 443mg 42%
Витамин B3 7.363mg 1.143mg 39%
Белки 27.66g 10.39g 35%
Магний 23mg 171mg 35%
Цинк 4.9mg 1.19mg 34%
Калий 339mg 1329mg 29%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B6 0.579mg 0.291mg 22%
Углеводы 0g 63.95g 21%
Холин 105.4mg 11.3mg 17%
Витамин B5 0.545mg 1.399mg 17%
Насыщенные жиры 3.395g 1.392g 9%
Жиры 8.23g 3.26g 8%
Фосфор 210mg 158mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.739g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.998g 5%
Витамин E 0.38mg 1.04mg 4%
Витамин B2 0.133mg 0.18mg 4%
Калорийность 192kcal 251kcal 3%
Витамин B1 0.075mg 0.108mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Натрий 56mg 20mg 2%
Чистые углеводы 0g 38.65g N/A
Сахар 0g 0.64g N/A
Триптофан 0.182mg 0.058mg 0%
Треонин 1.105mg 0.244mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.366mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.014mg 0%
Лизин 2.338mg 0.244mg 0%
Метионин 0.72mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.446mg 0%
Валин 1.372mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +166.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +152.5%
Содержит больше ВодаВода +415%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~9.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.