Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +314.3%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +144.2%
Содержит больше Калий +129.1%
Содержит больше Цинк +483.3%
Содержит больше Медь +105%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Селен +1860%
Содержит меньше Натрий -55.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +314.3%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +144.2%
Содержит больше Калий +129.1%
Содержит больше Цинк +483.3%
Содержит больше Медь +105%
Содержит больше Марганец +80%
Содержит больше Селен +1860%
Содержит меньше Натрий -55.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин B3 +62.4%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6 +543.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +98.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +414.7%
Содержит больше Витамин B2 +77.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин E +31%
Содержит больше Витамин B3 +62.4%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6 +543.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +98.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +414.7%
Содержит больше Витамин B2 +77.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +333.5%
Содержит больше Вода +189.2%
Содержит больше Жиры +745.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.82
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +333.5%
Содержит больше Вода +189.2%
Содержит больше Жиры +745.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +891.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2418.6%
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +891.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2418.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Щёчки свиные (головизна) Мнение
Белки 27.66g 6.38g Пашинки
Жиры 8.23g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 192kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 20mg 4mg Пашинки
Железо 1.74mg 0.42mg Пашинки
Магний 23mg 3mg Пашинки
Фосфор 210mg 86mg Пашинки
Калий 339mg 148mg Пашинки
Натрий 56mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 4.9mg 0.84mg Пашинки
Медь 0.082mg 0.04mg Пашинки
Марганец 0.009mg 0.005mg Пашинки
Селен 29.4µg 1.5µg Пашинки
Витамин A 0IU 9IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 0µg 3µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.38mg 0.29mg Пашинки
Витамин B1 0.075mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.133mg 0.236mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 7.363mg 4.535mg Пашинки
Витамин B5 0.545mg 0.25mg Пашинки
Витамин B6 0.579mg 0.09mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg 1µg Пашинки
Витамин B12 1.63µg 0.82µg Пашинки
Витамин K 1.4µg Пашинки
Триптофан 0.182mg 0.021mg Пашинки
Треонин 1.105mg 0.21mg Пашинки
Изолейцин 1.259mg 0.168mg Пашинки
Лейцин 2.201mg 0.446mg Пашинки
Лизин 2.338mg 0.528mg Пашинки
Метионин 0.72mg 0.095mg Пашинки
Фенилаланин 1.093mg 0.239mg Пашинки
Валин 1.372mg 0.305mg Пашинки
Гистидин 0.883mg 0.072mg Пашинки
Холестерин 79mg 90mg Пашинки
Насыщенные жиры 3.395g 25.26g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 0.322g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Пашинки
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
54%
Пашинки
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.