Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +129.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.2%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +1860%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +98.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.395g 25.26g 99%
Жиры 8.23g 69.61g 94%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 32.89g 74%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 8.11g 52%
Селен 29.4µg 1.5µg 51%
Белки 27.66g 6.38g 43%
Витамин B6 0.579mg 0.09mg 38%
Цинк 4.9mg 0.84mg 37%
Витамин B12 1.63µg 0.82µg 34%
Витамин B1 0.075mg 0.386mg 26%
Калорийность 192kcal 655kcal 23%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B3 7.363mg 4.535mg 18%
Фосфор 210mg 86mg 18%
Железо 1.74mg 0.42mg 17%
Витамин B2 0.133mg 0.236mg 8%
Витамин B5 0.545mg 0.25mg 6%
Калий 339mg 148mg 6%
Магний 23mg 3mg 5%
Медь 0.082mg 0.04mg 5%
Холестерин 79mg 90mg 4%
Кальций 20mg 4mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.29mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Натрий 56mg 25mg 1%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.009mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.021mg 0%
Треонин 1.105mg 0.21mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.168mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.446mg 0%
Лизин 2.338mg 0.528mg 0%
Метионин 0.72mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.239mg 0%
Валин 1.372mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +333.5%
Содержит больше ВодаВода +189.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +745.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +891.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2418.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.