Сравнить продукты Пашинки и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +14600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1740.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2795% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +527.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1477.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2112.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4015% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 231µg | 191% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Белки | 27.66g | 1.25g | 53% |
| Селен | 29.4µg | 0.2µg | 53% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 0.4mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.02mg | 43% |
| Цинк | 4.9mg | 0.79mg | 37% |
| Витамин B9 | 9µg | 142µg | 33% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 210mg | 28mg | 26% |
| Марганец | 0.009mg | 0.42mg | 18% |
| Холин | 105.4mg | 16.8mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.048g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Жиры | 8.23g | 0.2g | 12% |
| Железо | 1.74mg | 0.83mg | 11% |
| Калорийность | 192kcal | 17kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.004g | 8% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.075mg | 4% |
| Кальций | 20mg | 52mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.087g | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.099mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Калий | 339mg | 314mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.35g | 1% |
| Натрий | 56mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.25g | N/A |
| Витамин E | 0.38mg | 0.44mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
66%
Итоговая оценка минералов
54%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.347g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах