Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +677.8%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.7%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.6%
Содержит больше МарганецМарганец +29.2%
Содержит больше СеленСелен +39.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +527.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 20.09µg 704%
Витамин A 991µg 4220µg 359%
Витамин B2 0.6mg 1.525mg 71%
Железо 5.5mg 11.2mg 71%
Холин 255.9mg 47%
Витамин B5 1.2mg 3.38mg 44%
Витамин B3 3.3mg 8.368mg 32%
Селен 41.6µg 58µg 30%
Холестерин 255mg 180mg 25%
Витамин B6 0.06mg 0.33mg 21%
Витамин B1 0.03mg 0.249mg 18%
Медь 0.4mg 0.24mg 18%
Натрий 697mg 977mg 12%
Витамин D 48IU 6%
Кальций 70mg 9mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Фосфор 200mg 168mg 5%
Витамин B9 60µg 44µg 4%
Витамин E 0.35mg 2%
Марганец 0.12mg 0.155mg 2%
Калий 138mg 199mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Белки 14.2g 14.5g 1%
Насыщенные жиры 9.57g 9.307g 1%
Углеводы 1.5g 3.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 12.731g 1%
Жиры 28g 28.5g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 319kcal 327kcal 0%
Чистые углеводы 1.5g 3.1g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Цинк 2.85mg 2.81mg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.193g 0%
Триптофан 0.157mg 0.145mg 0%
Треонин 0.568mg 0.534mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.032mg 0%
Лизин 0.838mg 0.909mg 0%
Метионин 0.284mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.553mg 0%
Валин 0.768mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.5g
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.307g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.731g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.193g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.