Сравнить продукты Паштет и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +932.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 991µg | 96µg | 99% |
| Кальций | 70mg | 1064mg | 99% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 1.12µg | 87% |
| Фосфор | 200mg | 760mg | 80% |
| Железо | 5.5mg | 0.77mg | 59% |
| Холестерин | 255mg | 104mg | 50% |
| Селен | 41.6µg | 14.5µg | 49% |
| Медь | 0.4mg | 0.03mg | 41% |
| Белки | 14.2g | 31.8g | 35% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 17.115g | 34% |
| Натрий | 697mg | 1433mg | 32% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.077mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.37mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.593g | 17% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.424mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 7µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 7.838g | 11% |
| Магний | 13mg | 41mg | 7% |
| Марганец | 0.12mg | 0.02mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 319kcal | 387kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Калий | 138mg | 86mg | 2% |
| Жиры | 28g | 26.94g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.085mg | 2% |
| Цинк | 2.85mg | 2.58mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Углеводы | 1.5g | 3.63g | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
26%
Итоговая оценка минералов
88%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.545g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cыр Романо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 151mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах