Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +491.4%
Содержит больше МедьМедь +545.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.4%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +190.9%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +390.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +527.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +796.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Ground chicken DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.51µg 112%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Железо 5.5mg 0.93mg 57%
Селен 41.6µg 14.3µg 50%
Холестерин 255mg 107mg 49%
Медь 0.4mg 0.062mg 38%
Витамин B6 0.06mg 0.538mg 37%
Насыщенные жиры 9.57g 3.11g 29%
Натрий 697mg 75mg 27%
Жиры 28g 10.92g 26%
Витамин B3 3.3mg 7.107mg 24%
Витамин B2 0.6mg 0.302mg 23%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 4.879g 19%
Белки 14.2g 23.28g 18%
Калий 138mg 677mg 16%
Витамин B9 60µg 2µg 15%
Холин 59mg 11%
Витамин B1 0.03mg 0.121mg 8%
Цинк 2.85mg 1.92mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.08g 7%
Калорийность 319kcal 189kcal 7%
Кальций 70mg 8mg 6%
Марганец 0.12mg 0.016mg 5%
Фосфор 200mg 234mg 5%
Магний 13mg 28mg 4%
Витамин B5 1.2mg 1.327mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.157mg 0.196mg 0%
Треонин 0.568mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.06mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.816mg 0%
Лизин 0.838mg 2.014mg 0%
Метионин 0.284mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.912mg 0%
Валин 0.768mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +156.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%
Содержит больше БелкиБелки +63.9%
Содержит больше ВодаВода +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.