Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +90.8%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Lamb ribs DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 97mg 53%
Железо 5.5mg 1.6mg 49%
Витамин B12 3.2µg 2.23µg 40%
Селен 41.6µg 21.8µg 36%
Медь 0.4mg 0.115mg 32%
Витамин B2 0.6mg 0.21mg 30%
Натрий 697mg 73mg 27%
Витамин B3 3.3mg 6.75mg 22%
Насыщенные жиры 9.57g 12.77g 15%
Белки 14.2g 21.12g 14%
Витамин B5 1.2mg 0.63mg 11%
Витамин B9 60µg 15µg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.17g 7%
Цинк 2.85mg 3.49mg 6%
Кальций 70mg 22mg 5%
Фосфор 200mg 166mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.09mg 5%
Калий 138mg 271mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.11mg 4%
Марганец 0.12mg 0.019mg 4%
Жиры 28g 29.82g 3%
Калорийность 319kcal 359kcal 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 12.36g 12.52g 0%
Триптофан 0.157mg 0.247mg 0%
Треонин 0.568mg 0.904mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.019mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.642mg 0%
Лизин 0.838mg 1.865mg 0%
Метионин 0.284mg 0.542mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.86mg 0%
Валин 0.768mg 1.139mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.669mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Содержит больше БелкиБелки +48.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.