Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.9%
Содержит больше МедьМедь +488.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +163.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +168.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Turkey bacon DV% diff.
Витамин A 991µg 10µg 109%
Витамин B12 3.2µg 1.19µg 84%
Холестерин 255mg 86mg 56%
Железо 5.5mg 1.4mg 51%
Селен 41.6µg 15.8µg 47%
Медь 0.4mg 0.068mg 37%
Витамин B2 0.6mg 0.237mg 28%
Насыщенные жиры 9.57g 4.52g 23%
Жиры 28g 16.93g 17%
Натрий 697mg 1069mg 16%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 6.223g 15%
Витамин B6 0.06mg 0.244mg 14%
Витамин B9 60µg 10µg 13%
Витамин B5 1.2mg 0.675mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 4.699g 10%
Калий 138mg 349mg 6%
Витамин B3 3.3mg 4.032mg 5%
Калорийность 319kcal 226kcal 5%
Марганец 0.12mg 0.019mg 4%
Фосфор 200mg 222mg 3%
Цинк 2.85mg 2.54mg 3%
Белки 14.2g 15.94g 3%
Витамин C 2mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Кальций 70mg 80mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Углеводы 1.5g 1.89g 0%
Чистые углеводы 1.5g 1.89g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.4%
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.