Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +29%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +65.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.98mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~639mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +305.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Turkey sausage DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Витамин B12 3.2µg 0.79µg 100%
Селен 41.6µg 0µg 76%
Железо 5.5mg 1.07mg 55%
Витамин B2 0.6mg 0.165mg 33%
Холестерин 255mg 160mg 32%
Медь 0.4mg 0.111mg 32%
Насыщенные жиры 9.57g 3.839g 26%
Витамин B5 1.2mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 5.158g 18%
Жиры 28g 18.09g 15%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Витамин B6 0.06mg 0.208mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 4.657g 10%
Холин 33.9mg 6%
Фосфор 200mg 155mg 6%
Марганец 0.12mg 5%
Калорийность 319kcal 235kcal 4%
Кальций 70mg 32mg 4%
Натрий 697mg 639mg 3%
Калий 138mg 229mg 3%
Витамин B3 3.3mg 3.692mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.054mg 2%
Белки 14.2g 15.42g 2%
Витамин D 17IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Цинк 2.85mg 2.98mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Углеводы 1.5g 1.56g 0%
Чистые углеводы 1.5g 1.56g N/A
Триптофан 0.157mg 0.175mg 0%
Треонин 0.568mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.229mg 0%
Лизин 0.838mg 1.453mg 0%
Метионин 0.284mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.612mg 0%
Валин 0.768mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.42g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.