Паштет или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами паштет и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт и паштет содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а паштет содержит 319 калорий.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше витамина B12, селена, витамина A, железа, меди, витамина B2, цинка и витамина B5.
- Паштет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 118% выше, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт содержит в 14 раз меньше витамина A, чем паштет. Паштет содержит 3300 IU витамина A, в то время как английский пирог - Фунт содержит 241 IU.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше холестерина.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pate, liver, not specified, canned и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +852.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +562.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +732% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1315.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.36µg | 118% |
| Витамин A | 991µg | 70µg | 102% |
| Селен | 41.6µg | 5µg | 67% |
| Холестерин | 255mg | 66mg | 63% |
| Железо | 5.5mg | 1.48mg | 50% |
| Медь | 0.4mg | 0.042mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.249mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 3.02g | 23% |
| Цинк | 2.85mg | 0.43mg | 22% |
| Жиры | 28g | 13.96g | 22% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 4.811g | 22% |
| Белки | 14.2g | 5g | 18% |
| Углеводы | 1.5g | 53.64g | 17% |
| Треонин | 0.568mg | 153mg | 15% |
| Натрий | 697mg | 377mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.485mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.173mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.615mg | 11% |
| Фосфор | 200mg | 140mg | 9% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B9 | 60µg | 42µg | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.036mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 3.419g | 2% |
| Калорийность | 319kcal | 353kcal | 2% |
| Кальций | 70mg | 47mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 53.04g | N/A |
| Калий | 138mg | 149mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Марганец | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +184% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3476% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.419g
