Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2650%
Содержит больше МедьМедь +809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1076.5%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Содержит больше СеленСелен +41500%
Содержит больше КалийКалий +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +725%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 10µg 109%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.1µg 75%
Железо 5.5mg 0.2mg 66%
Витамин C 2mg 50mg 53%
Витамин B2 0.6mg 0.03mg 44%
Насыщенные жиры 9.57g 0.024g 43%
Жиры 28g 0.2g 43%
Медь 0.4mg 0.044mg 40%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.036g 31%
Натрий 697mg 1mg 30%
Белки 14.2g 0.7g 27%
Фосфор 200mg 17mg 26%
Цинк 2.85mg 0.05mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.04g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.19mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.4mg 18%
Калорийность 319kcal 45kcal 14%
Витамин B9 60µg 30µg 8%
Кальций 70mg 11mg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.09mg 5%
Марганец 0.12mg 0.014mg 5%
Углеводы 1.5g 10.4g 3%
Калий 138mg 200mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 10.2g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 8.4g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.002mg 0%
Треонин 0.568mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.013mg 0%
Лизин 0.838mg 0.009mg 0%
Метионин 0.284mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.009mg 0%
Валин 0.768mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1928.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593.3%
Содержит больше ВодаВода +63.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.