Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.2%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КальцийКальций +94.3%
Содержит больше КалийКалий +141.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +692.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +315.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8736.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 2.651mg 218%
Витамин A 991µg 1µg 110%
Холестерин 255mg 5mg 83%
Витамин B12 3.2µg 2.01µg 50%
Железо 5.5mg 2.41mg 39%
Насыщенные жиры 9.57g 1.44g 37%
Марганец 0.12mg 0.951mg 36%
Селен 41.6µg 22.6µg 35%
Жиры 28g 6.3g 33%
Витамин B2 0.6mg 0.244mg 27%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 1.778g 26%
Медь 0.4mg 0.2mg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B6 0.06mg 0.303mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.289mg 18%
Витамин B9 60µg 124µg 16%
Цинк 2.85mg 1.26mg 14%
Магний 13mg 56mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 2.023g 8%
Калорийность 319kcal 177kcal 7%
Кальций 70mg 136mg 7%
Натрий 697mg 569mg 6%
Калий 138mg 333mg 6%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Углеводы 1.5g 14.27g 4%
Белки 14.2g 15.7g 3%
Витамин B3 3.3mg 3.753mg 3%
Витамин C 2mg 4.5mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Фосфор 200mg 206mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.157mg 0.162mg 0%
Треонин 0.568mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.399mg 0%
Лизин 0.838mg 1.004mg 0%
Метионин 0.284mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.885mg 0%
Валин 0.768mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +344.4%
Содержит больше БелкиБелки +10.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +851.3%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +595.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.