Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.3%
Содержит больше МедьМедь +419.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1325%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%
Содержит больше СеленСелен +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3317.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +875.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Вишневый пирог DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 29µg 107%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 7.8µg 61%
Железо 5.5mg 1.85mg 46%
Витамин B2 0.6mg 0.125mg 37%
Медь 0.4mg 0.077mg 36%
Насыщенные жиры 9.57g 2.985g 30%
Жиры 28g 12.2g 24%
Цинк 2.85mg 0.2mg 24%
Фосфор 200mg 30mg 24%
Белки 14.2g 2.8g 23%
Витамин B5 1.2mg 0.123mg 22%
Натрий 697mg 191mg 22%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 5.314g 18%
Витамин B3 3.3mg 1.276mg 13%
Углеводы 1.5g 38.5g 12%
Витамин B1 0.03mg 0.148mg 10%
Витамин B9 60µg 27µg 8%
Кальций 70mg 10mg 6%
Марганец 0.12mg 0.2mg 3%
Калорийность 319kcal 270kcal 2%
Витамин B6 0.06mg 0.034mg 2%
Калий 138mg 77mg 2%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин C 2mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 3.247g 1%
Чистые углеводы 1.5g 38.5g N/A
Триптофан 0.157mg 0.031mg 0%
Треонин 0.568mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.17mg 0%
Лизин 0.838mg 0.067mg 0%
Метионин 0.284mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.124mg 0%
Валин 0.768mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +407.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.5%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +242.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2466.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.247g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.