Сравнить продукты Паштет и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2191.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +990.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 991µg | 165µg | 92% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 1.54µg | 69% |
| Железо | 5.5mg | 0.24mg | 66% |
| Кальций | 70mg | 700mg | 63% |
| Селен | 41.6µg | 14.5µg | 49% |
| Фосфор | 200mg | 546mg | 49% |
| Холестерин | 255mg | 114mg | 47% |
| Медь | 0.4mg | 0.036mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 17.614g | 37% |
| Белки | 14.2g | 24.94g | 21% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.334mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.063mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.34mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.657g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 7.747g | 12% |
| Витамин B9 | 60µg | 21µg | 10% |
| Цинк | 2.85mg | 3.9mg | 10% |
| Натрий | 697mg | 819mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 0.011mg | 5% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калорийность | 319kcal | 356kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 138mg | 121mg | 1% |
| Жиры | 28g | 27.44g | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 2.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
32%
Итоговая оценка минералов
88%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах