Паштет или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами паштет и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем паштет. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как паштет содержит 319 калорий.
- Паштет богаче чем говяжий суп с лапшой в витамине B12, селене, витамине A, железе, витамине B2, меди, фосфоре и витамине B5.
- Паштет обеспечивает вас на 130% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Паштет содержит в 128 раз больше холестерина, чем говяжий суп с лапшой. Паштет содержит 255 мг холестерина, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 2 мг.
- Паштет имеет более низкий гликемический индекс, чем говяжий суп с лапшой.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pate, liver, not specified, canned и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +245% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +952.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1286.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +676.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0.08µg | 130% |
| Витамин A | 991µg | 5µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 2mg | 84% |
| Селен | 41.6µg | 3µg | 70% |
| Железо | 5.5mg | 0.44mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.024mg | 44% |
| Жиры | 28g | 1.23g | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.455g | 41% |
| Медь | 0.4mg | 0.06mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.495g | 30% |
| Фосфор | 200mg | 19mg | 26% |
| Белки | 14.2g | 1.93g | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.08mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.195g | 20% |
| Цинк | 2.85mg | 0.62mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.425mg | 18% |
| Натрий | 697mg | 325mg | 16% |
| Калорийность | 319kcal | 34kcal | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Калий | 138mg | 40mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.015mg | 3% |
| Магний | 13mg | 3mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 3.58g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.5g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Марганец | 0.12mg | 0.109mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.568mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.554mg | 0% | |
| Лейцин | 1.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.838mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0% | |
| Валин | 0.768mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +635.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2176.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +71% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2397% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1520.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
