Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +653.4%
Содержит больше МедьМедь +174%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.5%
Содержит больше СеленСелен +1055.6%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше МарганецМарганец +104.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2349%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Гороховый суп DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 3µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 3.6µg 69%
Железо 5.5mg 0.73mg 60%
Витамин B2 0.6mg 0.025mg 44%
Жиры 28g 1.09g 41%
Насыщенные жиры 9.57g 0.524g 41%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.372g 30%
Медь 0.4mg 0.146mg 28%
Витамин B5 1.2mg 0.049mg 23%
Фосфор 200mg 47mg 22%
Белки 14.2g 3.2g 22%
Цинк 2.85mg 0.64mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.142g 20%
Витамин B3 3.3mg 0.462mg 18%
Натрий 697mg 336mg 16%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Калорийность 319kcal 61kcal 13%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Кальций 70mg 12mg 6%
Марганец 0.12mg 0.245mg 5%
Углеводы 1.5g 9.88g 3%
Витамин B6 0.06mg 0.02mg 3%
Калий 138mg 71mg 2%
Витамин C 2mg 0.6mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 7.98g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +343.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2468.8%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +558.7%
Содержит больше ВодаВода +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3222.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2125.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.