Паштет или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами паштет и дичь
- Дичь содержит меньше калорий, чем паштет. Дичь содержит 150 калорий, в то время как паштет содержит 319 калорий.
- Паштет имеет больше витамина A, селена, меди, железа, витамина B9 и цинка; однако, дичь богаче витамином B1.
- Паштет покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 66% выше, чем дичь.
- Дичь имеет в 13 раз меньше натрия, чем паштет. Паштет имеет 697 мг натрия, в то время как дичь имеет 54 мг.
- Паштет имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта паштет составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта дичь составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pate, liver, not specified, canned и Game meat, antelope, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 133% | |
| Витамин A | 991µg | 110% | |
| Селен | 41.6µg | 12.9µg | 52% |
| Холестерин | 255mg | 126mg | 43% |
| Жиры | 28g | 2.67g | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.97g | 39% |
| Белки | 14.2g | 29.45g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.63g | 29% |
| Натрий | 697mg | 54mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Медь | 0.4mg | 0.213mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.26mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.58g | 17% |
| Железо | 5.5mg | 4.2mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 9µg | 13% |
| Цинк | 2.85mg | 1.68mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.73mg | 10% |
| Калорийность | 319kcal | 150kcal | 8% |
| Калий | 138mg | 372mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 4mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.022mg | 4% |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 200mg | 210mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.568mg | 1.362mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.126mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 2.489mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 2.462mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.838mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.166mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 1.401mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +948.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1861.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
