Паштет или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами паштет и кайенский перец?
- Паштет и кайенский перец содержат примерно одинаковое количество калорий. Паштет содержит 319 калорий, а кайенский перец содержит 318 калорий.
- Паштет богаче витамином B12 и селеном, но кайенский перец богаче витамином A, витамином B6, клетчаткой, витамином C, марганцем, калием и витамином B3.
- Кайенский перец обеспечивает на 766% больше дневной нормы витамина A
- Кайенский перец содержит меньше холестерина.
Мы использовали Pate, liver, not specified, canned и Spices, pepper, red or cayenne в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1069.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1359.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3720% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +110% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3983.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 2.45mg | 184% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 2081µg | 121% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Витамин C | 2mg | 76.4mg | 83% |
| Марганец | 0.12mg | 2mg | 82% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Селен | 41.6µg | 8.8µg | 60% |
| Калий | 138mg | 2014mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 8.37g | 35% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 8.701mg | 34% |
| Магний | 13mg | 152mg | 33% |
| Железо | 5.5mg | 7.8mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 3.26g | 29% |
| Натрий | 697mg | 30mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.328mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.919mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 2.75g | 24% |
| Углеводы | 1.5g | 56.63g | 18% |
| Жиры | 28g | 17.27g | 17% |
| Фосфор | 200mg | 293mg | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 106µg | 12% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Кальций | 70mg | 148mg | 8% |
| Белки | 14.2g | 12.01g | 4% |
| Цинк | 2.85mg | 2.48mg | 3% |
| Медь | 0.4mg | 0.373mg | 3% |
| Калорийность | 319kcal | 318kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.568mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.554mg | 0% | |
| Лейцин | 1.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.838mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0% | |
| Валин | 0.768mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +569.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3675.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.9% |
