Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.4%
Содержит больше МедьМедь +325.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.9%
Содержит больше СеленСелен +337.9%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +168.6%
Содержит больше КалийКалий +420.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +110.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4029.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +526.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.15µg 127%
Витамин A 991µg 24µg 107%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 9.5µg 58%
Насыщенные жиры 9.57g 0g 44%
Железо 5.5mg 2.25mg 41%
Жиры 28g 3.13g 38%
Витамин B2 0.6mg 0.106mg 38%
Медь 0.4mg 0.094mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0g 31%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Фосфор 200mg 369mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0g 21%
Калий 138mg 718mg 17%
Витамин B9 60µg 126µg 17%
Углеводы 1.5g 47.07g 15%
Натрий 697mg 375mg 14%
Витамин B6 0.06mg 0.232mg 13%
Цинк 2.85mg 1.44mg 13%
Витамин B1 0.03mg 0.188mg 13%
Витамин B3 3.3mg 1.25mg 13%
Кальций 70mg 188mg 12%
Витамин B5 1.2mg 0.817mg 8%
Витамин K 6.8µg 6%
Марганец 0.12mg 0.253mg 6%
Магний 13mg 28mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Калорийность 319kcal 266kcal 3%
Белки 14.2g 12.5g 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.157mg 0.081mg 0%
Треонин 0.568mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.268mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.44mg 0%
Лизин 0.838mg 0.311mg 0%
Метионин 0.284mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.285mg 0%
Валин 0.768mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +794.6%
Содержит больше ВодаВода +60.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3038%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.