Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Кастард

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1517.6%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1614.3%
Содержит больше СеленСелен +593.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +98.6%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1805.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +515.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Кастард DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.52µg 112%
Витамин A 991µg 52µg 104%
Холестерин 255mg 51mg 68%
Селен 41.6µg 6µg 65%
Железо 5.5mg 0.34mg 65%
Медь 0.4mg 0.03mg 41%
Жиры 28g 4g 37%
Насыщенные жиры 9.57g 2.032g 34%
Витамин B2 0.6mg 0.22mg 29%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 1.127g 28%
Натрий 697mg 84mg 27%
Цинк 2.85mg 0.51mg 21%
Витамин B3 3.3mg 0.132mg 20%
Белки 14.2g 3.99g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.312g 19%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Фосфор 200mg 130mg 10%
Витамин B5 1.2mg 0.699mg 10%
Калорийность 319kcal 122kcal 10%
Кальций 70mg 139mg 7%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Углеводы 1.5g 17.6g 5%
Марганец 0.12mg 0.007mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.061mg 3%
Калий 138mg 207mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Магний 13mg 16mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B6 0.06mg 0.064mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.082mg 0%
Треонин 0.568mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.207mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.337mg 0%
Лизин 0.838mg 0.214mg 0%
Метионин 0.284mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.173mg 0%
Валин 0.768mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +255.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1073.3%
Содержит больше ВодаВода +36.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +996.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.