Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.4%
Содержит больше МедьМедь +50.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +325.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +571%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +90.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +663.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 6.2µg 64%
Насыщенные жиры 9.57g 21.14g 53%
Железо 5.5mg 1.64mg 48%
Витамин B2 0.6mg 0mg 46%
Марганец 0.12mg 0.916mg 35%
Натрий 697mg 15mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 1.014g 28%
Белки 14.2g 2.29g 24%
Витамин B5 1.2mg 0.183mg 20%
Цинк 2.85mg 0.67mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.261g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.76mg 16%
Медь 0.4mg 0.266mg 15%
Фосфор 200mg 100mg 14%
Витамин B9 60µg 16µg 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Магний 13mg 37mg 6%
Жиры 28g 23.84g 6%
Кальций 70mg 16mg 5%
Калий 138mg 263mg 4%
Калорийность 319kcal 230kcal 4%
Витамин B6 0.06mg 0.033mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Углеводы 1.5g 5.54g 1%
Витамин C 2mg 2.8mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 3.34g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.026mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.027mg 0%
Треонин 0.568mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.17mg 0%
Лизин 0.838mg 0.101mg 0%
Метионин 0.284mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.116mg 0%
Валин 0.768mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +520.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +238%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.3%
Содержит больше ВодаВода +25.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1118.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1110.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.