Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Круассан

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +89.2%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.9%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МарганецМарганец +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +381.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Круассан DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.16µg 127%
Витамин A 991µg 206µg 87%
Холестерин 255mg 67mg 63%
Железо 5.5mg 2.03mg 43%
Медь 0.4mg 0.08mg 36%
Селен 41.6µg 22.7µg 34%
Витамин B1 0.03mg 0.388mg 30%
Витамин B2 0.6mg 0.241mg 28%
Цинк 2.85mg 0.75mg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 5.525g 17%
Углеводы 1.5g 45.8g 15%
Фосфор 200mg 105mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.094g 14%
Белки 14.2g 8.2g 12%
Жиры 28g 21g 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Натрий 697mg 467mg 10%
Марганец 0.12mg 0.33mg 9%
Насыщенные жиры 9.57g 11.659g 9%
Витамин B5 1.2mg 0.861mg 7%
Витамин B9 60µg 88µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B3 3.3mg 2.188mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Калорийность 319kcal 406kcal 4%
Кальций 70mg 37mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Калий 138mg 118mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.099mg 0%
Треонин 0.568mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.365mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.623mg 0%
Лизин 0.838mg 0.329mg 0%
Метионин 0.284mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.416mg 0%
Валин 0.768mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +73.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ВодаВода +132.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2953.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.