Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Лобия

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.1%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше СеленСелен +1385.7%
Содержит больше МагнийМагний +530.8%
Содержит больше КалийКалий +144.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +301.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1521.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +702.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Лобия DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 2.8µg 71%
Витамин B2 0.6mg 0.037mg 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.099g 43%
Жиры 28g 0.58g 42%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.026g 31%
Натрий 697mg 7mg 30%
Витамин B1 0.03mg 0.27mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.245g 19%
Витамин B5 1.2mg 0.316mg 18%
Витамин B3 3.3mg 0.411mg 18%
Магний 13mg 82mg 16%
Марганец 0.12mg 0.482mg 16%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Железо 5.5mg 4.58mg 12%
Белки 14.2g 8.14g 12%
Фосфор 200mg 120mg 11%
Калорийность 319kcal 117kcal 10%
Медь 0.4mg 0.341mg 7%
Калий 138mg 337mg 6%
Углеводы 1.5g 20.69g 6%
Кальций 70mg 40mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.037mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 1.5g 20.69g N/A
Цинк 2.85mg 2.85mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.068mg 0%
Треонин 0.568mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.691mg 0%
Лизин 0.838mg 0.556mg 0%
Метионин 0.284mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.41mg 0%
Валин 0.768mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4727.6%
Содержит больше ДругоеДругое +64.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1279.3%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1189.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.