Сравнить продукты Паштет и Лён
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +63.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +2915.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
Содержит больше КалийКалий | +489.1% |
Содержит больше МедьМедь | +205% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +221% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1968.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5380% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +688.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +674.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1825.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +54.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +809.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 28.73g | 170% |
Витамин B1 | 0.03mg | 1.644mg | 135% |
Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
Витамин A | 991µg | 0µg | 110% |
Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
Марганец | 0.12mg | 2.482mg | 103% |
Медь | 0.4mg | 1.22mg | 91% |
Магний | 13mg | 392mg | 90% |
Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
Фосфор | 200mg | 642mg | 63% |
Витамин B2 | 0.6mg | 0.161mg | 34% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.473mg | 32% |
Натрий | 697mg | 30mg | 29% |
Селен | 41.6µg | 25.4µg | 29% |
Насыщенные жиры | 9.57g | 3.663g | 27% |
Жиры | 28g | 42.16g | 22% |
Калий | 138mg | 813mg | 20% |
Кальций | 70mg | 255mg | 19% |
Цинк | 2.85mg | 4.34mg | 14% |
Холин | 78.7mg | 14% | |
Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 7.527g | 12% |
Калорийность | 319kcal | 534kcal | 11% |
Углеводы | 1.5g | 28.88g | 9% |
Белки | 14.2g | 18.29g | 8% |
Витамин B9 | 60µg | 87µg | 7% |
Витамин B5 | 1.2mg | 0.985mg | 4% |
Витамин K | 4.3µg | 4% | |
Железо | 5.5mg | 5.73mg | 3% |
Витамин C | 2mg | 0.6mg | 2% |
Витамин E | 0.31mg | 2% | |
Витамин B3 | 3.3mg | 3.08mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.5g | 1.58g | N/A |
Сахар | 1.55g | N/A | |
Триптофан | 0.157mg | 0.297mg | 0% |
Треонин | 0.568mg | 0.766mg | 0% |
Изолейцин | 0.554mg | 0.896mg | 0% |
Лейцин | 1.05mg | 1.235mg | 0% |
Лизин | 0.838mg | 0.862mg | 0% |
Метионин | 0.284mg | 0.37mg | 0% |
Фенилаланин | 0.582mg | 0.957mg | 0% |
Валин | 0.768mg | 1.072mg | 0% |
Гистидин | 0.298mg | 0.472mg | 0% |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%

62%

Итоговая оценка минералов
88%

191%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Паштет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лён содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лён содержит меньше вещества Натрий (Разница - 667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лён содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.907g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах