Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6011.1%
Содержит больше МедьМедь +1639.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +313%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +2211.1%
Содержит больше КальцийКальций +82.9%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +739.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2744.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +720.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Мороженое DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.39µg 117%
Витамин A 991µg 118µg 97%
Селен 41.6µg 1.8µg 72%
Холестерин 255mg 44mg 70%
Железо 5.5mg 0.09mg 68%
Медь 0.4mg 0.023mg 42%
Витамин B2 0.6mg 0.24mg 28%
Натрий 697mg 80mg 27%
Жиры 28g 11g 26%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 2.969g 23%
Белки 14.2g 3.5g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.116mg 20%
Цинк 2.85mg 0.69mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.452g 18%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Фосфор 200mg 105mg 14%
Насыщенные жиры 9.57g 6.79g 13%
Витамин B5 1.2mg 0.581mg 12%
Углеводы 1.5g 23.6g 7%
Калорийность 319kcal 207kcal 6%
Кальций 70mg 128mg 6%
Марганец 0.12mg 0.008mg 5%
Холин 26mg 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 2mg 0.6mg 2%
Калий 138mg 199mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B6 0.06mg 0.048mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 22.9g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.157mg 0.045mg 0%
Треонин 0.568mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.316mg 0%
Лизин 0.838mg 0.258mg 0%
Метионин 0.284mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.157mg 0%
Валин 0.768mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +305.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.5%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1473.3%
Содержит больше ВодаВода +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +599.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.